Herzlich Willkommen bei Bewegungsfreiraum
Pilates und Yoga in Stans und Wolfenschiessen
"Vielleicht muss du loslassen was du warst, um das zu werden was du sein willst."
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MEIN ANGEBOT
NEU!!
Melde dich noch heute an und erlebe die wohltuende Wirkung der Yoga Therapie
9.00 Uhr 12.00 Uhr
30.11.23 07.09.23
31.08.23 21.09.23
14.09.23 26.10.23
19.10.23 09.11.23
02.11.23 23.11.23
16.11.23 k ne weitere
Melde dich bei Interesse bei mir
Stundenplan
Montag
17.45 Uhr Yoga Hatha-Kundalini
19.00 Uhr Pilates Matte
Dienstag
07.30 Uhr Pilates Matte
17.30 Uhr Pilates Reformer
19.00 Uhr Pilates Matte
Donnerstag
17.05 Uhr Yoga Slow Flow
18.30 Uhr Pilates Matte
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Hormonyoga
Hormonyoga ist eine ganzheitliche Methode zur hormonellen Balance.
Die Methode ist nach Dinah Rodriguez.
Hormonyoga wirkt auf den Östrogenspiegel und ist für Frauen ab 35 Jahren geeignet.
Im Workshop erfährst du zudem theoretisches Wissen sowie Tips und Tricks was du sonst noch tun kannst für einen ausgeglichenen Hormonspiegel.
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Pilates
Möchtest du deinen Bauch, Rücken und Beckenboden trainieren?
Möchtest du deine Stabilität und dein Gleichgewicht für sportliche Aktivitäten oder den Alltag schulen?
Dann melde dich für dein Pilates Training an.
Pilates ist:
Rückenschulung
Bauch- und Beckenboden Training
Koordination von Stabilität und Gleichgewicht.
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Yoga
Möchtest du kraftvoll in deiner Mitte sein?
Möchtest du deine Atmung für Ausgeglichenheit im Alltag schulen?
Dann melde dich für deine Yoga Stunde an.
Yoga ist:
Stabilität in Leichtigkeit.
Achtsamkeit mit dir selber
Bewegung verbunden mit dem Atemfluss
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Yoga Therapie mit Herz
Yoga Therapie ist eine wissenschaftlich erforschte Methode, die auf das ganze menschliche System wirkt.
In der Yoga Therapie gehen ich gezielt auf dich und dein Anliegen ein.
Zusammen erstellen wir deinen persönlichen Yoga-Übungsplan.
Du wirst ganz persönlich begleitet und gefördert.
Yoga und Pilates mit Luzia
Namasté, ich grüsse das Licht in Dir
Mein Name ist Luzia, ich teile mein Wissen und lerne immer weiter.
Ich möchte dich herzlich einladen, Bewegungsfreiheit zu erleben und dem Stress des Alltags zu entfliehen.
Entwickle die Bewegungsvielfalt deines Körper und Geistes mit Pilates und Yoga:
Erlebe meine Pilates- und Yoga-Kurse in einer wohlwollenden Atmosphäre, in wunderschönen Räumlichkeiten, die dich zum Bewegen einladen.
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Ich freue mich auf dich!
Aktueller Stundenplan
Hier findest du die aktuellen Angebote in einer Übersicht aller Kurse.
Luzia Niederberger
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