Komplementärtherapie Therapeutisches Yoga

 Pilates und Yoga Gruppenstunden

Hormonyoga & Shakti Dance

in Stans Ennetbürgen und Wolfenschiessen

"Vielleicht muss du loslassen was du warst, um das zu werden was du sein willst."

LASS UNS GEMEINSAM AUF DEN WEG GEHEN...

Mein Angebot

   StundenplanYoga & Pilates

Stans, Ennetbürgen und Wolfenschiessen

Montag

19.00 Uhr Pilates Matte

Dienstag       

07.30 Uhr Pilates Matte

17.30 Uhr Pilates Reformer   

19.00 Uhr Pilates Matte  

Donnerstag 

9.00 Uhr Yoga-Pilates 

17.15 Uhr  Yoga Slow Flow      

18.30 Uhr Pilates Matte

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Hormonyoga für die Frauengesundheit

Daten 2026:

 14.1./ 18.2./ 25.3./ 20.5./17.6.

15.7./ 12.8./ 9.9./ 11.11.

Zeit:

18.30 - 19.45 Uhr

Kosten:  

Einzelne Daten Fr. 35.-

Ort:

Stanserstrasse 5, Ennetbürgen    

Anmeldung: [email protected]

 Melde dich jetzt an!

Ich freue mich auf dich.

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Komplementärtherapie - Therapeutisches Yoga 

Therapeutisches Yoga ist eine alte wissenschaftlich erforschte Methode, die auf das ganze menschliche System wirkt. Therapeutisches Yoga verwendet Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation (Übungen für den Geist) oder Pratyahara (Bewusstseinsübungen).

Therapeutisches Yoga unterstützt Menschen mit und ohne Einschränkungen, nach Rehas oder für den Alltag.

Meine Spezialisierung liegt bei der Begleitung von Frauen in verschiedenen Lebensphasen. 

Hormonsystem ausgleichend

 Nervensystem stärkend

Herzkreisklaufsystem harmonisierend

Atemsystem ausbalancierend

Faszien und Muskuloskeletalsystem lösend und stärkend

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 Das Komplementärtherapeutische Angebot wirkt präventiv und ergänzend zur Schul- und Alternativmedizin bei Menschen mit und ohne Einschränkung.

Sie ersetzten nicht den Besuch beim Arzt.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

[email protected]

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Hormonyoga für die Frauengesundheit

Hormonyoga ist eine ganzheitliche Methode zur hormonellen Balance. 

Die Hormonyoga Methode nach Dinah Rodriguez ergänze ich mit Kundalini Yoga und Shakti Dance Elementen.

Hormonyoga wirkt auf den Hormonspiegel, wirkt bei körperlichen Beschwerden, Schlafstörungen oder Hitzewallungen.

Im Workshop erfährst du zudem theoretisches Wissen sowie Tips und Tricks was du sonst noch tun kannst für einen ausgeglichenen Hormonspiegel.

Weitere Infos und DATEN 2026 findest du hier

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Pilates

Möchtest du deinen Bauch, Rücken und Beckenboden trainieren?

Möchtest du deine Stabilität und dein Gleichgewicht für sportliche Aktivitäten oder den Alltag schulen?

Dann melde dich für dein Pilates Training an.

Pilates ist:

Rückenschulung

Bauch- und Beckenboden Training

Koordination von Stabilität und Gleichgewicht.

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Yoga

Möchtest du kraftvoll in deiner Mitte sein?

Möchtest du deine Atmung für Ausgeglichenheit im Alltag schulen und Ruhe in deine Gedanken bringen?

Dann melde dich für deine Yoga Stunde an.

Yoga ist:

Stabilität in Leichtigkeit.

Achtsamkeit mit dir selber

Bewegung verbunden mit dem Atemfluss

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Cranio 5D 

Craniosakrale Energielenkung, einer sanften Methode die deine Selbstheilungskräfte aktiviert.

Tauche ein in das Meer aller Möglichkeiten und folge dem Ruf deiner Seele. 

Mit der Craniosakralen Energielenkung Cranio5D können tiefliegende Muster, emotionale Wunden und alte Verletzungen auf Seelischer und Körperlichen Ebene aufgelöst werden. 

Cranio5D unterstützt den Energiefluss im Körper um Blockaden zu lösen.

Cranio 5D

- unterstützt das Nervensystem aus Alten Mustern auszusteigen

- kann gebundene Energie aus Stressphasen lösen

- stärkt die Selbstregulation von Körper und Seele

- stärkt die innere Ruhe 

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